Je hoofd blijft maar doorgaan. Je energie raakt op. Werk en privé lopen steeds meer door elkaar. Of je merkt dat jij en je partner telkens weer tegen dezelfde dingen aanlopen.
Je weet misschien heel goed dát er iets moet veranderen. Maar hoe? Bij Coaching Lemelerberg help ik je om weer beweging te krijgen. Om inzicht te krijgen in wat je belemmert, andere keuzes te maken en zelf weer de regie te pakken. Niet door het voor je op te lossen. Wel door een eindje met je mee te lopen.
Investeren in eigen waarde.
Plan een vrijblijvende kennismaking
Altijd druk. Altijd ‘aan’. Moeite om te ontspannen en steeds minder energie. Langdurige stress zorgt dat je minder goed slaapt, meer piekert, sneller geïrriteerd en dat ook gewone dingen steeds meer energie kosten. Met stressbegeleiding leer je signalen herkennen, inzicht in de oorzaken van jouw stress en ontdek je hoe je beter om kunt gaan met belasting, herstel en grenzen.
Niet nog harder je best doen. Wel leren hoe het anders kan.
Je wilt wel, maar je lichaam en hoofd werken niet meer mee.
Een burn-out ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag. Vaak is er gedurende lange tijd meer energie uitgegaan dan er terugkwam. Totdat jouw batterij niet meer goed oplaadt. Bij burn-out begeleiding werken we stap voor stap aan herstel. Zorgen we dat lichaam en hoofd weer tot rust komen. Daarna kijken we naar patronen en omstandigheden die ervoor hebben gezorgd dat je zo ver over je grenzen bent gegaan.
Het doel? Niet alleen herstellen, maar er sterker uitkomen.
Van elkaar houden betekent niet automatisch dat samenleven altijd gemakkelijk is. Verschillen die eerst geen probleem leken, kunnen steeds meer gaan schuren. Gesprekken veranderen in discussies. En voordat je het weet zit je samen in patronen waar je moeilijk uitkomt. Met relatietherapie krijgen jullie inzicht in die patronen en leren jullie anders met elkaar communiceren en omgaan.
Niet zoeken naar wie er gelijk heeft. Wel zoeken naar wat er nodig is om elkaar weer te bereiken.
